Tatsächlich ist es wissenschaftlich erwiesen, dass Aufenthalte
im Grünen Körper und Seele guttun und einen besonderen
Effekt auf unser Gehirn haben: Die Natur entspannt uns und
baut Stress ab, mit den Händen in der Erde zu wühlen hat
einen meditativen Charakter. Bewegung in der Natur
tut gut und hat einen positiven Effekt auf Körper und
Psyche. Eine Rolle spielt dabei auch die Farbe Grün,
die eine beruhigende Wirkung hat. Ein Spaziergang durch
die Natur belebt, erfrischt und ist viel mehr, als reine
Entspannung. Studien und Bücher belegen, dass die Natur
einen großen gesundheitlichen Nutzen bietet. Ein
Waldspaziergang z. B. lindert Stress, stärkt das Immunsystem
und hebt das Selbstwertgefühl – und das in kürzester Zeit.
Also nichts wie raus in die Natur.
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Liebe Grüße
Gaby
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